冬虫夏草既不是植物也不是动物是一种虫生真菌。为什么叫冬虫夏草呢？原来，在夏天的时候虫草蝙蝠蛾产卵，秋天的时候卵长成了幼虫，钻进松软潮湿的土壤，麦角菌科植物的冬虫夏草菌随风飘落，这些菌种侵入幼虫体内吸收虫体的营养，在虫体中繁殖，使虫体中充满了菌丝。到了第二年天气暖和了，在幼虫体的头部就会长出草茎。冬天在土里是虫子，夏天是草，故得名冬虫夏草。大自然造物，多么神奇啊。冬虫夏草生长在我们国家4000米以上的青藏高原，分布在青海、四川、贵州、云南、西藏等地，是西部特有的物种，在中药中也被称为软黄金。
我们国家对冬虫夏草的医用价值做过了很多的研究，对人体功效也是体现在很多方面，让我们了解一下冬虫夏草的代表性化学成分对人体的作用吧。
1、核苷类化合物
核苷类化合物中含有尿嘧啶、腺嘌呤、腺嘌呤核苷，这些物质都是DNA(中文名字脱氧核糖核酸)、RNA（中文名字核糖核酸）所需要的物质。DNA是对遗传基因的储存，RNA是对遗传信息的传递，冬虫夏草中的虫草素可以修复细胞，保护遗传基因密码。抑制癌细胞的生长，从而起到抗击癌症的作用。
2、虫草多糖
虫草多糖是从冬虫夏草中分离出来的一种活性成分，它可以维持正常水平的免疫力、防止肝脏纤维化、抑制肿瘤的形成、降低血糖等多方面作用。
3、虫草酸
虫草酸也是冬虫夏草的活性成分，可以提高细胞的免疫能力，可以调节呼吸系统功能。通过修复损伤的肺细胞，达到保肺的作用。虫草酸还可以起到增强肾上腺素的作用。可以减缓慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病的症状。
以上是冬虫夏草的活性成分的作用，除了这些，冬虫夏草对人体还有很多功效，例如：抗炎、抗病毒；抗氧化；调节心血管，对造血机能的影响，对雄激素的作用等。也正是因为对人体的众多功效，人们对它寄予了很高的希望，市场因此供不应求，才使得不法商家为谋求利益掺假造假。
不要等自己病了再去寻求冬虫夏草，在还健康的时候提高自己的保健意识，保持身体的健康的状态。让冬虫夏草这种神奇的物种永远保持它的魅力，不要让疾病使这种神奇的物种成为传说。
春季养生的关键在于以下四项：
1、注意养肝
“春夏养阳，秋冬养阴”。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。
2、坚持锻炼
春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。
3、顺应气候
春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
4、宜甘减酸
春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。
而在这四项中，养肝尤为重要，春天是一年之始，春天的保健养生事半功倍，可谓养生关键季节。
冬虫夏草是一种能同时平衡、调节阴阳的保健食材，而且可以养肝脏、滋肺阴，肝肺功能正常，才能远离诸多身体不适。其中的虫草酸、SOD和维生素E都能够有效保护肝细胞，虫草素和虫草多糖能够有效修复肺部损伤。春季适当的进补冬虫夏草，不但可以润肺化痰，而且可以达到养肝之功。
冬虫夏草是昆虫和植物的融合体，它的营养成分不仅丰富，而且营养价值也是非常高的。
冬虫夏草中维生素含量丰富，有VC、B族维生素、维生素D1、烟酰胺等；矿物质含量不少于37种，以磷、镁含量最高；除此之外还含有脂肪酸（主要成分有软脂酸、硬脂酸、油酸、亚油酸和微量的十七烷酸）、粗纤维、粗蛋白、碳水化合物、磷脂等等。更加著名的是冬虫夏草的很多化学成分。如核苷类化合物、多糖类成分、甾醇糖醇类成分、氨基酸成分等。
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