果冻橙热量高吗？橙子是一种十分美味的水果，富含了多种维生素、微量元素，并且吃了可以止咳、祛痰，水分十分多，对于一些口干舌燥的人吃了也是十分有利于症状的缓解，还可以润肠通便，对于防范多种疾病也是很有作用的，可以促进新陈代谢，维持身体健康，能够补充能量，那么有时候我们买橙子的时候有看到一种果冻橙的水果，这种橙子热量会不会很高呢？吃果冻橙可不可以用于减肥呢？下面就一起跟随我来了解一下吧。
其实果冻橙子和普通橙子一样，热量都不是非常高的，果冻橙子中的热量大约为100克中有47卡路里的热量，果冻橙是可以当做普通水果来食用的，可以补充水分和能量，对于提升身体免疫力十分有作用，我们平时可以适当食用一些。
果冻橙对于减肥也是有一定作用的，因为果冻中有着不少的膳食纤维，有膳食纤维的食物都能够给人体产生一定的饱腹感，可以减少人体对高热量、高脂肪食物的进食情况，还可以促进肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，但是不能作为减肥主要的手段，只能作为辅助。
平时在买果冻橙的时候我们一般要买个头适中的，果冻橙个头越大的话，产量越少，价格也会更加贵，但是大的话一般水分越多，吃起来更加甜，我们只需要挑选个头较为均匀、外形较为完整的，这样的口感也是非常不错的。有些果冻橙吃起来会有一点腥味，其实可能因为自身体质比较敏感，比如孕妇就会有可能，但是如果是变质的橙子就不要去吃了。
