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柿子的功效与作用

  柿子的功效与作用是什么?柿子是一种水分非常多,吃起来相当甘甜可口的水果,我们一般都会吃新鲜的或者是干制的柿子,都有着很好的开胃作用,而且一般人吃柿子还有着很好的预防缺碘的好处,其对因缺碘而引起的地方性甲状腺肿大患者很有好处,并且柿子富含了维生素、蛋白质、果胶等营养物质,吃起来相当健康,我们应当适当吃一些柿子,可以很有效地促进新陈代谢,维持生理健康,那么下面就为大家带来相关的柿子的功效与作用的介绍,一起来看看吧。

柿子的功效与作用是什么

  1、润肠通便

  柿子中含有的果胶是一种水溶性的膳食纤维,有着润肠通便的神奇功效,其可以保持人体肠道的正常菌群生长,促进肠胃的消化和吸收,可以有效促进通便。

  2、润肺生津

  柿子的味道甘甜,性质是比较寒的,富含了很多的水分,其有着很好的清热功效,有着解渴、祛燥的作用,还可以治疗慢性支气管炎。

  3、解酒

  柿子中的鞣酸物质以及酶能够分解酒精,糖分和钾元素还有着很好的利尿效果,吃柿子还能够促进血液中乙醇的氧化,有效地帮助我们排泄酒精,所以我们在过度饮酒之后可以吃一些柿子来解酒。

  4、保护心血管

  柿子中有着黄酮甙,有助于稳定和降低血压、软化血管,增加动脉流量,活血、消炎,可以改善心血管功能,是一种对心脏健康极其有利的水果。

  5、清热止血

  柿子中有着大量的有机酸、鞣质,有收敛作用,有助于肠胃的消化、止血,有效缓解大便干结、痔疮疼痛的症状。

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