吃方便面真的有危害吗？这些危害不能忽视！方便面是我们生活中非常常见的食物，因为方便、美味的优点所以深受人们的喜爱。市面上的方便面种类是很多的，口味也有很多，每种口味都可以带来不一样的感觉，所以在年轻人群体中比较受欢迎。但是也有很多人觉得方便面的危害是很大的，就比如因为是油炸过的，所以吃的话就会引起肥胖症的出现，尤其是碗装的方便面，加热过后碗内部的物质就会稀释出来，产生毒素。那吃方便面真的会有危害吗？下面就由小编来为大家解答吧。
吃方便面真的有危害吗？
答案是：关于方便面的危害这个问题其实是要看情况的，生活中偶尔吃一次方便面对身体是没有什么影响的，但若是经常性的吃方便面的话那么危害还是很大的。因为方便面是属于油炸食品，也有着很多的添加剂，长期食用的话可能会诱发出一些慢性疾病，例如肥胖、胃病等，也会影响到大脑的功能；所以最好是不要长期连续的吃方便面。
怎么吃方便面比较健康？
1、我们购买方便面之后若是想要吃的健康一点，可以选择不加袋子中的调料包，选择自己来调配味道，并且可以搭配一些新鲜的蔬菜和肉类，这样吃起来才比较健康一点。
2、其实现在市面上的方便面有很多种类，其中就有非油炸的，所以我们可以选择非油炸的方便面来食用，这样也比较健康。
3、另外，在冲方便面的时候最好把第一次的水倒掉，再倒水食用，这样的话也可以更健康一些，但要记住不能一直吃方便面，以免引起身体的不适。
