吃黑枣有什么好处？这些情况下不宜吃黑枣！黑枣一般指的是君迁子，是属于柿科柿属植物的果实，虽然叫做黑枣但并不是大枣中的一种。黑枣是药食两用的，所以成熟之后可以直接食用，也可以入药使用，而且入药使用的话可以起到滋补肝肾、润燥生津等多种功效。黑枣中的营养成分也有很多，主要包括维生素、矿物质、维生素和果胶等等，膳食纤维成分也有很多，所以吃黑枣是可以促进肠胃消化和吸收的；若是想要预防便秘症状的话也是可以的。生活中吃黑枣还有哪些好处吗？下面我们一起来看看吧。
吃黑枣的好处如下：
1、黑枣可以促进白细胞的生成，降低血清内的胆固醇、提高血清的白蛋白，因此就可以达到保护肝脏的效果。
2、黑枣中的铁元素、钙元素有很多，所以可以起到预防和治疗骨质疏松、贫血等病症的作用，非常适合老年人或是绝经的女性服用。
3、黑枣也很适合大病初愈或是手术后的人服用，因为服用黑枣可以增强体质、补充流失的营养，所以日常吃些黑枣是很有帮助的。
哪些情况下不能吃黑枣？
1、黑枣性质寒凉，所以有胃病的人是不能吃的，尤其是在空腹的时候绝对不能吃黑枣，一旦在这种情况下吃黑枣的话就会加重肠胃的病症，或是引起更多的肠胃疾病。
2、另外，黑枣是不能和柿子、海鲜一起吃的，和这些食物一起吃只会导致身体更加不好，甚至会引起中毒反应。
