远志是一种可以养心安神的中药材，它主要产自于东北、华北等地区。在我们的身体内，我们的五脏六腑都是紧紧相连着的，平日里堆积的工作和学习压力就会给五脏六腑带来伤害，这个时候服用远志就是一个很好的缓解方法。远志可以分为蜜远志和灸远志，它还被称为棘菀、细草、小鸡腿等名字，运至的主要作用就是可以帮助我们平心安神，在心神不宁的时候服用远志就能够有所缓解。那么，大家知道远志的功效作用有哪些吗？它的食用禁忌又是什么？跟着小编一起来看看吧。
远志的功效作用如下：
1、远志具有抗菌的作用，它可以抑制酒精的吸收和保护肝的活性，在一定的程度上可以保护肝脏的健康。
2、远志可以很好地推进胃液的形成，这对于人们来说可以增加食欲，而且更多的胃酸还对食物的消化有很大的益处。
3、通过服用远志对我们身体的抵抗力也有增加的作用，因为远志内有着抗氧化元素，这种元素可以很好的辅助我们的身体抵御自由基。
4、远志对于失眠症状也有缓解的作用，如果大家睡眠质量很差的话，就可以凭借着这种中药帮助自己进入睡眠状态。
远志的食用禁忌有哪些：
1、一些患有胃溃疡、阴虚阳亢的人群是不适合服用远志的，若是服用的话不仅对我们的身体没有益处，还有可能会加重我们的病情。
2、远志是不可以经常服用的，虽然说它可以治疗失眠的症状，但若是长期服用的话，有可能会产生依赖性，这是非常不好的，而且对于智力的发育也会有所影响，严重的话还有可能会神志不清。
