中国人在认识和服食灵芝的过程中，肯定了灵芝的功效。汉魏时期服用灵芝求延年益寿成了当时的社会风尚，足见灵芝具有扶正固本、促进身体健康的功效。古代、当代权威著作对灵芝的记载有一个共同点：性平，无毒。这一点很重要。春天肝旺，夏天火重，秋天气燥，冬天严寒，四季不同，补品各异，唯有灵芝一味，性平，与四季变换之气“不搭介”，也就是一年四季服用均无副作用。无毒则可常服矣，所以先古圣人常服不断而延年益寿。打个比方，人参，极好的补品，但人人皆知夏天不宜作补药用，因其性温和微温。灵芝一个“性平，无毒”的特点，决定了它是一味春夏秋冬皆可服用的补品。中医看来，由于灵芝可以补益全身五脏之气，所以无论心、肝、脾、肾脏虚弱，均可服用。
灵芝的吃法
灵芝子实体是不能像吃香菇一样直接吃下去的。食用灵芝一般直接切片煎煮，去渣喝汤效果比较好，这样可以让灵芝中的有效成分充分发挥效果，并被更多的吸收。灵芝也可以切片后泡茶、泡酒、炖汤食用，适宜亚健康人群、年老体弱人群的保健用。
采集精华，更易吸收
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，100公斤椴木灵芝只能采集到2公斤左右灵芝孢子粉，相比灵芝含有更多的营养成分，但是灵芝孢子有一层几丁质成分的坚硬外壳，人体很难吸收其中的营养物质，而福生堂灵芝破壁孢子粉采用超低温物理破壁技术，最大程度保证有效成分不被破坏，破壁率达99%以上，使之完全被人体吸收。破壁灵芝孢子粉也是目前肿瘤患者辅助治疗的首选。
客观评价
灵芝及灵芝孢子粉虽不是一种“包治百病”的仙丹妙药，但是只要合理应用就会增强机体免疫，延年益寿，确实可以发挥出不同凡响的药效。
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