冬虫夏草、蛹虫草、虫草花这三大类关系理清楚了咱们下边就来比较下，从几个角度来比较下。那么咱们最后就可以得出结论，我们该买哪个。作为上市的一种商品或者一种产品或者是一种采集来的一种自然的产品，他们每一个各有各的特点；当然这些特点呢要适应你，你作为一个消费者你去选择的目的，你首先要明白你是出于一个什么样的目的我要买这个虫草。
好了，现在就从第一个角度；如果你是为了炫富，我要让别人看到，我在吃冬虫夏草，我这辈子里泡的是最好的冬虫夏草。你如果要追求这种感觉，那你就不惜代价不要计较花多少钱，你就去买冬虫夏草。 有没有功效呢？不是没有，但是要花很多钱花大价钱。当然咯你也最好能够小心一点；别上当，里边加了什么铅丝、牙签、参重金属啊等等，这些你可要小心咯！
如果你的目的是为了煲汤，或者是为了增加一个蔬菜，或者是为了使自己的餐桌上丰富一点，那么你就选择食材就是虫草花，好看，但是说实在的；真是有点嚼之无味。也不过就是个干蘑菇而已，但是里边还是有一定的营养成分，这个还应该客观的说。如果你是为了你、你的亲友健康问题去选择虫草，那么我建议你还是选择蛹虫草，为什么呢？从生物学这个角度看蛹虫草和冬虫夏草完全不一样，尽管他们两是一个家族，蛹虫草他可以寄生在多种虫子的蛹上，主要是鳞翅类这类虫蛹虫草都可以长。只要生活环境合适。蛹虫草的在成分中跟冬虫夏草是完全一样的，更重要的是蛹虫草的有效成分含量比冬虫夏草要高出5-10倍，虽然蛹虫草在价格上元不如冬虫夏草，但是蛹虫草的性价比是远远超过冬虫夏草的。
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