枸杞子的食用功效作用 枸杞子适合什么人吃比较好。很多人都知道枸杞子是比价好的滋补视频，在缓解疲劳上面对于人们是比较好的，大家在日常生活中可以适当的选择枸杞子提升自己的身体免疫能力。在各种日常食用中，还需要注意火气过旺的人们避免过多饮用，大家还需要注意过多食用枸杞子可能会让你的火气上涨。枸杞子适合肾亏肾虚的人们，很多疲劳肾虚的人们就需要避免过多食用。通过烹饪和煲汤的方式都可以很好的进行滋补养生，枸杞子可以改善提升自己的身体眼睛的视力。下面大家就一起看看更多的相关专业百科知识吧。
功效与作用
滋肾补肝、润肺、明目
枸杞子入肝经、肾经，具有滋肾补肝的功效，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、面白无华、神疲乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精阳痿等症状有一定的调理效果。枸杞子也可以润肺，能够缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴的症状。此外，枸杞子具有明目的作用，可以改善视物模糊、目昏多泪、目赤昏翳的症状。
注意事项
适宜人群
肝肾亏虚者、虚劳咳嗽者、目昏多泪者
禁忌人群
外邪实热者、脾虚泄泻者
不宜同食
桂圆
枸杞子性平，不宜过量同食桂圆。因为桂圆性温热，大量同食易导致上火。
食用方法
煎汤
准备适量的枸杞子，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水，煎煮十五分钟即可取汁饮用。
泡水
取适量枸杞子，清洗干净后放入杯中，加入开水，泡十分钟左右即可饮用。
泡酒
准备适量的枸杞子，将枸杞子放入器皿中，加入适量的白酒，密封保存两周左右即可饮用。另外枸杞子是一味中药，建议遵医嘱服用，不宜大量饮酒。
