女人吃南瓜的好处和坏处 南瓜吃多了皮肤会变黄吗

　　女人吃南瓜的好处和坏处都有啥？南瓜是一种常见的蔬菜，我们在平常都会吃一些南瓜粥、煮南瓜，南瓜的味道十分鲜美，口感丝滑，香甜可口，吃起来营养价值也是十分高的，对人体十分健康，富含多种维生素、氨基酸，而且女人吃了可以美容养颜，因为南瓜中的大量果胶成分进入到我们的肠胃之后会吸附一些有害的微生物、重金属物质，帮助我们的身体排毒，而且有效成分可以帮助我们修复受损的皮肤，让你的皮肤永远水嫩光滑，让爱美的女生永远保持年轻，另外还有不错的润肠通便的效果，因为南瓜富含的膳食纤维可以有效地促进我们肠胃消化和吸收，可以对我们毒素等垃圾物质的排出有积极的作用，那么吃南瓜有什么坏处呢？吃南瓜皮肤到底会不会变黄呢？下面就一起来看看相关的资料介绍。

　　女人吃南瓜虽然有着美容美颜和润肠通便两大神奇的功效，但是吃多了容易引起身体的不适，最主要的是因为南瓜并不是容易消化吸收的蔬菜，因此吃多了容易腹胀，少量食用才能够养护脾胃、保持健康，增强我们的体质。

　　南瓜吃多了有可能会让皮肤变得黄起来，因为南瓜中有着很多的胡萝卜素，胡萝卜素就有可能导致我们的皮肤变黄，因此我们一定要控制我们的进食量，否则确实会导致我们的皮肤变黄的哦。我们如果皮肤变黄之后可以通过多喝水来将身体中的胡萝卜素给排出体外，而且其他富含胡萝卜素的物质比如胡萝卜、黄桃等都需要停止食用。