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莲子心吃多了会怎么样 莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗

  莲子心吃多了会怎么样?莲子是一种平性药材,其有着很多的有效成分,是一种药食同源的食材,其有着很好的治疗上火、强心安神、帮助睡眠作用,并且其还可以抗癌、补肾、止泻,适合日常煲汤、泡水服用,老年人的体质就是比较差的,因此可以适量吃一些莲子来养生,而莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,其和莲子的功效是差不多的,那么莲子心吃多了会怎么样呢?莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗?下面就带大家来了解一下吧。

莲子心吃多了会怎么样

  容易引起不适。

  莲子心是一种常见的药材,性质是寒的,可以作用于我们的心、肾等部位,吃起来可以清心安神、止血,中医中莲子心可以治疗失眠、吐血,不过莲子心虽然好,但是其吃多了的话是会导致我们的体内寒气过重的,是极其容易引起食欲不振、消化不良、腹痛的症状的,不利于我们的身体健康。

莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗

  可以的。

  莲子心是常见的药材,服用莲子心有着很好的清热、宁心作用,枸杞也是极其常见的材料,其含有了枸杞多糖等营养成分,食用枸杞之后可以起到入药的作用,可以滋补我们的肝、肾,起到很好的明目作用,因此是可以适量饮用一些莲子心和枸杞一起泡的水的,两者的性质、成分并无冲突,食用后可以起到很好的清心、养肝作用,是有利于保健身体的。

  莲子心也是可以直接生吃的,我们在情绪不好或者压力大的时候可以适量吃一些,不过其的味道比较苦一些,如果直接生吃味道可能会差,所以一般很少人h会生吃。

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