什么保健品可以提升人体免疫力？人体的免疫力是非常重要的，如果你经常需要跑医院看病的话，那么证明你的身体体质或者说免疫力已经开始下降了，那么有什么办法可以增强免疫力呢，其实有很多办法比如改善饮食、早起早睡多运动，或者还可以养生做做瑜伽、仰卧起坐、跳舞都是可以的，还有一种方式就是吃保健品，保健品那么多，网上攻略十分杂乱，是不是真的有效呢，该如何去挑选最适合自己的，下面就为大家带来相关保健品的推荐与介绍：
最常见的莫过于蛋白粉、维生素，不过正常来说我们身体不会缺乏蛋白质，所以不需要，维生素含有多种化学物质，通常我们可以通过蔬菜水果来获取，还有就是西洋参、冬虫夏草这种药材了，它们的营养价值非常高，具有很好的保健效果，对于自身的免疫力提升非常有作用，可以提神醒脑，强身健体。
海洋生物来制成的保健品比如深海鱼油。海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，可以有效地促进我们钙的吸收和利用，对于我们改善脑部血管，防止脑出血有着巨大益处，不过内含很多激素，不适合小孩子吃。
牛初乳也是一种非常常见的保健品，蛋白质含量高，脂肪和糖含量较低，可以促进我们的肠道吸收，对于我们的生长发育和抗衰老有着非常给力的效果。
膳食纤维类的保健品也是不错的，对于我们的肠胃大有好处，可以提高免疫力，不过孕妇最好不要吃。
以上就是为大家带来的提升免疫力保健品的介绍了，大家看完有比较了解了吗？这里还是建议大家伙要有正确的饮食习惯，不要暴饮暴食、不要熬夜才能够有好身体。
