气虚，指的是元气不足引起的一系列症状的发生，气是人身体内最基本的物质，气虚便会导致我们的身体出现各种不好的症状发生。这些症状通常都有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等等。气虚的病症可以涉及身体的各个方面，其中包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等，气虚对于我们的身体来说是有很大危害的，因此若是患上了气虚病症的人，一定要前往医院就诊，及时治疗。
对于有着气虚病症的人来说，在吃的方面上我们应当注意吃一些具有补气作用的食物，或是性平、性温的食物，好消化的食物也可以食用。下面，小编就为大家介绍一些气虚患者可以吃的食物有哪些。
气虚患者在吃东西前应该根据食物的属性来选择，例如葡萄、柠檬、草莓、苹果等水果，这些都是可以吃的，豆浆、白米、黄豆、黑豆等也是可以的。另外，因为白天阳气旺盛的原因，所以在食用这些食物的时候最好是在白天进行食用，身体也能有抵抗寒气入侵的能力。
但是对于气虚患者来说，不是所有的食物都是可以吃的，就比如薄荷，薄荷虽然有降火的作用，但它也会损耗我们身体内的正气，对于有着气虚病症的人来说是最不能吃的食物。其次还有大蒜、槟榔等是气虚患者不可以吃的食物，有着这类病症的人还是要提前注意一下，否则有可能会导致气虚问题更加的严重。
