莲子能除湿气吗？湿气太重可以吃莲子吗？莲子又叫藕实、莲蓬子、莲实，是取用莲的种子经过干燥处理之后得来的食物，同时它也是一种中药材，可以起到多种对人体有益的功效，也就是说莲子是属于药食两用的食物。莲子的性质平和，对于我们的脾胃、肾脏和心脏都有着很大的益处，所以可以起到补脾止泻、止带、养心安神、益肾涩精等多种功效。另外，莲子也可以不作处理，直接连皮生嚼，这样的话也可以起到除烦、止渴、和血等多种作用。那么莲子可以去除我们身上的湿气吗？下面就由小编来为大家解答。
莲子能除湿气吗？
答案是：莲子是可以去除我们身体内的湿气的，莲子有着健脾止泻、利尿等多种功效，所以有着一定的去湿气的效果，而且莲子对人体的副作用很小，可以起到很好的调理身体的作用，但是不会对人体造成伤害。但是莲子单独使用的话去湿气的效果一般，所以通常会将它和薏米、山药等食物一起使用，祛湿的效果也可以发挥的更好。
湿气太重可以吃莲子吗？
答案是：若是身上的湿气太重的话，也是可以吃莲子的，前面也说了莲子有着祛湿的功效，所以我们可以将它和百合或银耳、薏米等食物一起食用，这样的话就不仅可以去除我们身体内的湿气，还可以滋养我们的身体，并且可以起到美容养颜、排毒益气等多种功效。
