养生粥是最简单的养生方式之一，对于许多人来说，也是最容易接受的一种饮食养生方式。养生粥的作用有很多，而且不同的养生粥在每个季节都有不同的功效，我们可以选择相应的养生粥进行食用。我们的身体是很敏感的，每个季节的变化身体都能感受到，因此我们就会出现一些困乏、浑身无力等现象，这些现象的出现都是说明我们的身体正在适应气温的变化，这个时候，我们就可以食用养生粥来进行调养。那么，有关于美容的养生粥都有哪些呢？下面就由小编来为大家介绍。
中医美容养生粥排行
1、燕窝冰糖粥
燕窝可以润泽皮肤和补血养颜。取燕窝3克和冰糖适量，煮至粥状就可以食用了。如果再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果就会更好。
2、银耳鸽蛋汤
银耳可以补肾，而补肾是中医美容防老之首。取银耳15克，水发后炖黏稠，打入鸽蛋两只，然后再加冰糖文火炖透就可以了。
3、大枣粥
粳米60克，大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟就可以了。大枣中含有大量的维生素e，经常的吃大枣粥，有利于使人面色红润，神采焕发。
4、枣菇籼米粥
红枣50克，水发香菇100克，籼米100克，熟牛肉适量切小丁，同煮成粥后加入葱姜末和猪油和盐还有味精以及胡椒适量食之。此粥性平和，养血安神，美容养颜，能很好的辅助治疗荨麻疹等。
