如何保养卵巢 药膳预防卵巢早衰。卵巢的健康对于女性的健康是十分重要的，如果没有合理地去养护卵巢的话是极其容易引起各种病症的，比如说卵巢囊肿、卵巢癌等等，女性可以通过很多方式来维持卵巢的健康，下面就给大家来说说如何去养护，以及可以预防卵巢早衰的药膳，一起来学习了解一下，一定派的上用场。
如何保养卵巢
1、不要过多地去吃甜食，身体摄入过多的糖分会导致情绪波动过大，从而容易产生焦虑的负面影响。
2、不要过多地去吃盐，是不利于体内的水分排出的，会影响到正常的排卵，严重的话会损害到卵巢，从而引起月经不调。
3、远离冰冷刺激的食物，不少的女性喜欢在炎热的夏季大量喝冰凉的饮品，或者是吃一些极其辣的食物，这对于卵巢健康都是极其不利的，会危害健康，导致月经不调等情况出现。
药膳预防卵巢早衰
1、参芪补膏
丹参50克、黄芪100克、当归30克、大枣20颗，前三味加水煎煮两次，然后将去渣给去除之后，大枣小火炖烂了取汁及枣泥入药，加红糖收汁膏，每次服用20毫升，每天服用3次。
2、归脾麦片粥
党参和黄芪各适量，当归、枣仁、甘草取适量，还有丹参和桂枝，这七味药材先以清水浸泡一个小时，捞出来后加入一些水，煎汁取出渣再放入麦片、桂圆肉、大枣5颗，一起将它们煮成粥，每天吃两次就好。
3、当归羊肉羹
适量的山羊肉切成块，再准备一些黄芪、党参和当归各适量放在纱布袋装好，同放入砂锅内，加适量的水煨煮后，到羊肉煮烂时加入生姜和食盐适量，就可以吃肉喝汤了。
