随着天气的逐渐转凉，冬天也到了，大家都开始陆陆续续穿上了厚的衣服，对于宝宝的健康就更加的受到关注了。虽说冬季的时候病菌是最少的时候，但是孩子们生病好像从未停止过，孩子们难受，家长们也忧心。所以在冬天的时候，我们除了要给宝宝做好温度上的防御之外，对于宝宝吃的食物也要多做准备。那么，我们应该如何在冬季的时候让孩子能够少生病呢？下面，就由小编来为大家介绍在冬季，婴幼儿适合吃的食物有哪些吧。
冬季婴幼儿适合吃的食物有以下几个：
1、虾仁鸡蛋羹
虾仁中的营养物质是十分丰富的，其中蛋白质的含量可是高出牛奶、鸡蛋等物质十几倍，其中的钙物质对于生长期的孩子来说，是最合适不过的食材选择。
2、小米南瓜粥
小米南瓜粥中含有丰富的营养物质，特别是维生素以及矿物质等，对婴幼儿的胃肠道有很好的温补作用，还有利于婴幼儿对营养成分的吸收，起到很好滋补脾胃的作用。
3、大米牛奶粥
通过牛奶将大米进行小火炖煮以后，两者所含有的营养物质可以相互结合，对身体的滋补作用更佳，并且牛奶和大米中含有的营养物质，对婴幼儿的身体有很好的滋阴补气、去干润燥的滋补作用，可以很好的缓解冬季干燥空气对身体的影响。
4、蔬菜汤
这里的蔬菜可以有很多种，由于冬季天气干燥身体流失严重，多喝汤类食物可以即使补充水分。
5、山药百合粥
山药中的淀粉酶有助消化的作用，特别是皂苷这种物质，它对于气管有很大的滋润作用，孩子在冬季咳嗽是易发症状，长期服药又担心药中的物质影响成长，所以选择山药来滋补，止咳润肺绝佳选择。
