老年人服用维生素E有好处吗？服用维生素E来注意些什么？维生素E是我们身体内的重要元素之一，它与我们身体内多个系统都有着关联，充足的维生素E可以起到抗氧化、预防心血管疾病、预防多出慢性疾病的作用，也可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，从而预防近视的出现。但若是出现了缺乏维生素E的情况，那么最先出现的就是免疫力下降的情况，而后还会出现自由基过多、代谢失常等多种情况，生活中老年人是最容易缺乏维生素E的，那老年人补充维生素E之后会有什么样的好处呢？下面我们就来一起了解一下吧。
老年人服用维生素E的好处:
1、前面也说了维生素E有着很好的抗氧化的作用，所以可以帮助人体抵御自由基的侵害，在一定程度上增强免疫力和延缓身体的衰老。
2、老年人服用维生素E的话还有益于心脑血管的健康，也就说可以起到预防多种心脑血管疾病的发生，例如脑中风、高血压、高血脂、动脉硬化等，对老年人身体健康是很有好处的。
服用维生素E的注意事项：
1、老年人在服用维生素E的时候要注意不能一次性服用太多，一次性服用过多的维生素E反而会引起头晕、恶心、腹痛、腹泻等多种副作用，还会引发低血糖症的出现。
2、另外还要注意在服用维生素E的时候，就不要服用维生素K、洋地黄等药物，也不能和改善脂肪代谢类的药物一起服用，和这些药物一起服用的话就会影响到维生素E的药效。
