体内湿气重会引来许多疾病，湿气很常见但是治疗起来却复杂，无法一下子完全根治。空气中湿气含量大，饮食不当，吃生冷食物，吃太多空调都会引湿气入体。当皮肤出现湿疹，食欲不好，吃什么都觉得味同嚼蜡，舌头胖颜色淡，觉得身体沉甸甸的，头发油不头疼时，那是体内有湿气的几个信号，要引起重视。在中医学上，除湿其实并不难，只要掌握对了方法，就可以轻松祛湿排毒。除湿气最快最有效的方法，我们一起来学习。
除湿气最快最有效的方法
众所周知，薏仁在中药中被称为祛湿之王，红豆和薏仁对付湿气都很有一套，口服薏仁、用薏仁煮花生都能有效去除体内湿气。经常食用健脾胃的中药，例如山药、茯苓、白术等等，煮汤煲汤都有奇效，很有好处。
通过拔罐刮痧疗法祛除湿气，这是常用的中医活血方法，对付湿气颇有成效。
坚持运动，合理规划运动锻炼目标，有效通过流汗方式把体内的毒素垃圾排出体外。
根据医生指导建议，口服药物进行根治。
除湿气最快最有效的中成药
1、香连丸。其主要功效是清热化湿，由黄连、木香制作而成，有效治疗常吹空调引起的湿气入侵和空气湿气含量太大引起的湿气问题，而且黄连和木香对于祛湿都很有发言权。
2、平胃散。平胃散主要对付脾胃有湿气的人群，有效治疗食欲不振、口淡无味、身体乏力人群，达到有效祛湿。
3、清热祛湿颗粒。正如同名字所言，不仅可以祛除湿气，还能有效排毒解毒，多用于暑湿病邪引起的不良症状，缓解四肢疲倦、食欲不振、身热口干很有效果，尤其适用于炎热的夏季。
4、藿香正气丸。在日常生活中经常见到，适用于暑湿感冒症状，虽然没有清热的功效作用，但对于因环境湿热引发的各种湿气重症状起到极大作用，可以缓解肠胃不适、呕吐等情况发生。
