湿气是一种中医理论概念，在正常情况下，我们的身体对于外界的温度、湿度的变化有着自我调节的能力，但是有些人会因为自身的体质、疾病或不良的生活习惯等问题，造成体内的水分调控的失控，水分排不出去，因此还会影响身体的健康。这便是湿气的来源，我们体内的湿气过重的话就很容易发生困倦、手脚冰冷、没有食欲等情况的出现，其实不只是女性，男性也会出现这种情况。那么男人排湿气最快的方法是什么呢？跟着小编一起来看看吧。
排湿气的最快方法如下：
1、睡前泡脚是一种很好的方法，我们可以每天晚上睡觉前泡十分钟的脚，刺激脚部的毛细血管，加速局部的血液循环，这样对于去除身体的湿气有很大的帮助。
2、运动也是一种方法，通过运动可以促进我们的身体的排汗，然后就可以通过排汗的方式将体内的湿气快速的排除。同时，运动也可以增强我们的身体健康，我们也就没那么容易生病了。
3、艾灸有着扶阳固脱的功效，可以使我们的脾脏功能更加强健，这样也可以增强身体的抵抗力，这样湿气也就没那么容易入侵身体。
4、保持室内的干燥也很重要，我们体内的湿气往往和周遭的环境也有关系，在潮湿的环境里的话湿气更容易侵入我们的身体。我们可以通过多晒被褥、勤晒太阳、多开窗透气等方式来驱散环境内的湿气。
