肺部，是我们身体中很重要的器官之一，它掌管着我们的日常呼吸，而呼吸是生命活动进行的基础，没有了呼吸我们的身体也就无法继续活动，所以养好肺是非常重要的事情。在冬季的时候，我们更应该进行养肺的工作，在冬天肺部会受到冷空气的入侵，肺部就有可能会受到损害，而肺功能的受损，对于我们来说是致命的打击。所以，在冬季要养生的话，肺部是最先要养的器官，下面小编列举了五种养肺的小妙招，一起来看看吧。
养肺妙招如下：
1、养肺最先就要进行御寒的运动，我们要提前进行耐寒的锻炼，可以在早晨用冷水洗脸、清洗鼻腔，这样可以有效锻炼我们的御寒能力。对于老人来说，防寒保暖是必须要做到的事情，也要进行适当的运动，让身体适应寒冷的天气。
2、养肺方法二食疗，食疗也是养肺的方法之一，我们在日常就可以通过服用一些药材煎制的中药，来祛风散寒、改善脾胃的状态。
3、若是患上了风寒，则可以使用中药熏蒸法来缓解。中药熏蒸法是一种利用中药煮沸后产生的雾气来进行熏蒸的方法，这样可以借助药力热力直接作用于皮肤或鼻腔等，就可以有效缓解由风寒引起的鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症状。
4、足浴也是养肺的好方法之一，一些肺部不好的人群通常都会有多种疾病在身，这时候泡一泡脚，可以增加血液的循环，促进新陈代谢，这样身体也会变好，晚上睡觉的时候也可以快速入睡。
5、冬季的时候空气是很干燥的，肺部里的水分就会大量流失，一旦缺水的话就会引发肺部细菌的感染。所以，这时候我们应该多喝水，保证一天喝到6-8杯水，并且是少量多次的进行。
