燕窝是许多人养生美容的必备珍品，燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质---表皮生长因子，被誉为“美容基因”，是许多女性美容养颜的好物，能够促进胶原蛋白的再生，更有着“东方珍品”、“稀世名药”之称，在《本草纲目》中记载了“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”可见燕窝的功效也是非常多的，今天我们就来聊聊燕窝的功效吧!
养阴润燥
一到秋天和冬天天气就会变得非常的干燥，这个时候有部分女性的皮肤状态就会变得非常的差，由于天气干燥的原因还会导致部分人出现严重的上火症状，在这个时候非常需要吃一些养阴润燥的食物，而文章当中提及到的燕窝就是能够起到这一功效的食物，常吃燕窝能够有效的帮助部分喜欢上火的人，预防出现严重的上火情况，也可以改善有一些人的上火症状，是大部分的人都应该要多吃的。
止咳化痰
燕窝除了对健康人的好处非常大之外，对于长期咳嗽的患者也有很大的帮助，有些人由于有严重的咳嗽，所以影响到了自己的正常生活经常性的会因为咳嗽而睡不着觉，常吃燕窝能够起到止咳化痰的功效，对于大部分的人来说这都是非常好的一点，尤其是中老年人，如果家里有中老年人，而且有严重的咳嗽，可以给这些中老年人买上一些燕窝来服用，在服用之后会发现老人的身体已经出现了明显的变化，之所以有如此多的人喜欢吃燕窝，有很大一部分的人就是因为燕窝能够止咳化痰，而且对人的身体没有任何的伤害，可以通过一种比较温和的方式来将体内多余的痰咳除。
