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黑芝麻黑豆汤的做法是什么 它有什么好处

  黑芝麻黑豆汤的做法是什么?它有什么好处?黑芝麻黑豆汤是一道以黑芝麻、黑豆为主原料制成的药膳,味道香醇,营养很丰富,而且黑芝麻和黑豆都是性质平和的食材,所以很适合在冬天的时候饮用。黑豆的功效是有很多的,它可以起到抗衰老、美容养颜、抗氧化等多种作用,而这主要是因为它有着大量的维生素E成分,这种成分可以清除我们体内的自由基,减少皮肤皱纹,也就可以达到美容养颜的作用。黑芝麻的营养成分也是很多的,可以预防各种皮肤炎症,也可以起到补血明目、祛风润肠等多种功效。那么黑芝麻黑豆汤该怎么制作呢?下面就由小编来为大家介绍吧。

黑芝麻黑豆汤的做法是什么 它有什么好处

黑芝麻黑豆汤的做法如下:

  首先我们需要把骨头清洗干净备用,黑豆也要提前泡好,然后把骨头放进热水中焯一下,去掉血水之后捞出来,然后再烧一锅水,等到水烧开之后就放入骨头;

  放入骨头之后先大火烧开,然后再转小火慢慢地炖,炖的时间大概是两个半小时左右,时间到了之后就可以把泡发的黑豆放进去一起再炖半小时;

  快好的时候就可以把黑芝麻放进去,然后进行调味的操作,加入适量的精盐再煮个五分钟即可关火,出锅前还可以加几滴芝麻油来提香味。

黑芝麻黑豆汤的好处如下:

  1、黑芝麻黑豆汤的营养成分是很全面的,所以它不仅可以补充人体所需的营养,还可以起到一定的乌发、美容的效果,女性日常就可以适量的进行服用。

  2、若是想要养肝补肾的话,也可以通过黑芝麻黑豆汤来达成。黑芝麻黑豆汤中有着大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以滋补我们的肝肾部位,维持肝肾的健康状态。

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