有些人吃虫草效果很明显，有但有人感觉没有效果，为何？市民郭先生咨询：我的好朋友一个月吃虫草花了几万元，他本意想调养身体，但是效果并不明显。在虫草上花大价钱，是不是有必要，日常饮食中，是否有食物能替代虫草的功效？
大连市中医药学会门诊副主任马超解答：虫草被认为可以“阴阳双补”，补肾阳、补肺阴，绝大多数人都可食用，但感冒发烧上火重的人群不宜口服。一般来说，从临床效果看，虫草见效慢，服用3个月甚至更久才初见疗效。对患者而言，每天服用3～5根比较适合；对滋补人群而言，每天服用2～3根即可。虫草作用颇多，加之数量稀少，造成价格昂贵。从临床治疗和学术论文记录看，它的功效约10种：抗肿瘤作用常用于大病后体虚者；用于肝脏、肾脏、呼吸疾病，调节免疫功能；也可用于血糖的双向调节作用；虫草对心血管病患者、造血功能异常患者也有治疗效果。由于它的昂贵价格，不少人“望虫草却步”，其实一些物美价廉的食物或药材同样有类似虫草的功效。补肺可食百合、麦冬。补肾可以服用鹿茸、枸杞子、山茱萸肉。核桃也有补肾、肺、抗肿瘤作用。黄芪、灵芝、人参可以补气，提高免疫力。川贝能止咳。食用深色蔬菜、西兰花也可达到抗肿瘤效果。此外，近年来出现的“极草”并不属于中药，它是虫草的浓缩提取物，增加了纯度，见效更快。
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