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常见的减肥代餐食品有哪些

  正确掌握减肥代餐食品对于减肥事业还是事半功倍的,既可以解决温饱问题,又能达到减肥的效果,何乐而不为呢?所谓的代餐减肥法就是在保持身体必要营养摄入的同时,采用低卡路里的食物来代替高热量食物,不节食照样达到减肥目的,这正是它的高明之处。最佳理想的减肥代餐方式是,尽量不要一下子改变自己的饮食习惯,小幅度的将代餐食品和主食搭配进行食用,有一个循序渐进的减肥过程。市面上的代餐食品层出不穷,常见的减肥代餐食品有哪些?该如何进行选择?

常见的减肥代餐食品有哪些

减肥代餐食品有哪些

  1、代餐奶昔。市面上的代餐奶昔应有尽有,不同品牌有不同功效,但主要都是低热量减少脂肪堆积,从而达到减肥目的。较为常见和推荐的是一氏国际奶昔代餐粉和康宝莱代餐奶昔等等,根据自己不同的需求合理挑选。

  2、代餐粉。常见的几个品牌主要有康宝莱、健安喜、汤臣倍健等等,代餐粉的冲饮方式并不难,一般是用温水、牛奶进行冲服饮用。

  3、代餐饼干。市面上多见的几个品牌主要为良品铺子、橙子快跑等,其热量跟普通的饼干热量相差不大,想要减肥不建议食用。

  4、代餐棒。主要有绿瘦、莱茵格、芊动等品牌食品,特点是小巧容易随身携带食用,经常应急食用,当贫血急需补充能量时,代餐棒再好不过了。

  5、代餐球。仟佰宠、如瘦的代餐球食品做的很不错,主要以微商产品居多。想要购买代餐球时,一定要仔细斟酌选购,以防购买到之路食用效果不佳的产品。

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