火龙果和猕猴桃一起煮水喝可以减肥吗？大家都知道火龙果是一种十分美味的水果，其富含了很多的维生素C、水分、糖分等，其吃起来香甜可口，有着很好的开胃作用，吃了有利于生津和促进新陈代谢，而猕猴桃也是十分爽口甘甜的食物，其的维生素含量也是很高的，很多人都会将其榨汁喝，那么火龙果和猕猴桃一起煮水喝的话有没有减肥的效果呢？火龙果和什么一起吃可以减肥呢？下面就给大家来介绍一下吧。
火龙果和猕猴桃一起煮水喝可以减肥吗
有一定的促进作用
火龙果是仙人掌科量天尺属植物的成熟果实，其味甘酸凉，其中的维生素、纤维素对于促进人体肠胃蠕动是比较有好处的，可以有利于食物的消化和吸收，猕猴桃则是猕猴桃科的猕猴桃属植物，其味甘酸寒，其中膳食纤维、有机酸物质对于人体肠胃蠕动、加速排毒是十分有作用的，有很好的辅助减肥作用，因此火龙果和猕猴桃一起煮的水是十分有减肥作用的。
火龙果和什么一起吃减肥
无糖或者脱脂的酸奶
在吃减肥食物的时候，可以搭配一些无糖、脱脂的酸奶，酸奶中有着大量乳酸菌物质，可以促进肠胃的蠕动，并且其味道可口，糖分较低，这样会更有营养且有助于减肥一些。
低糖的水果、蔬菜
吃火龙果减肥，也要注意营养均衡，可以将其和一些糖分较少的水果、蔬菜一起吃，这样可以在不摄入过多的热量情况下来维护人体饮食健康，这样就可以更加好地辅助减肥。
