枸杞可以泡几次水喝?枸杞是一种十分有作用的中医药材，可以被拿来煲汤、泡水、泡茶、泡酒、泡酒，养生效果十分给力，性质比较温，味道比较甘，而且喝一些枸杞水还能够美容美颜，因此深受很多女性的喜爱，而很多人对于枸杞泡水能够泡多少次有所疑问，其实我们在平时最好不要超过3次，因为枸杞虽然富含了蛋白质、维生素、钙铁等微量元素，但是每一个枸杞的量也就那么多，如果我们多次泡水的话，这些营养物质也在逐步稀释，所以我们一般泡水喝的话不超过两次，最多3次就好了，之后再泡几乎就没有什么作用了。那么泡枸杞水的一些注意都有什么呢?比如枸杞水适合用多少温度的水来泡?下面就为大家带来相关的介绍。
枸杞水我们一般适合使用50-70度的水来泡，这个温度正好合适，可以将枸杞表面的细菌杀死，并且也比较温和，不会破坏营养成分，可以有效地释放枸杞的营养物质，为人体健康带来好处。我们泡枸杞水一次不要超过20克，否则会引起一些健康问题，如需要治疗疾病请在医生的指导下来服用，否则危害健康就不好了。
枸杞具有强大多的功效，服用枸杞水具有极多的好处，枸杞中有着抗氧化物质，因此我们在平时适量饮用的话，可以美容、延年益寿，另外枸杞还可以补肾，相信很多男性都会拿枸杞水来补肾，可以养精、补血，降低血液的胆固醇，对于肾功能有着很好的改善作用，枸杞水还能够养肝、明目，枸杞中的多糖物质可以促进肝损伤的修复，其中的维生素a可以有效保护视力，对于学生党来说十分友好，可以缓解眼干、眼涩等症状。
