小米粥，是一种以小米为食材熬制的北方粥点，味道清淡，制作方法简单，很多人都喜欢在早晨的时候煮一碗来服用。小米粥的很传统的保健食品，它有着很多的功效和食用价值，其中就包括健胃消食的特点，它是属于性凉的食物，而且有着很多的膳食纤维的成分，所以可以促进我们的消化系统，一些有着消化不良症状的人就可以服用小米粥来缓解。但是，很多人都说小米粥有着养胃的功效，这是正确的吗？喝小米粥能养胃吗？下面，就由小编来为大家解答。
喝小米粥能养胃吗？
答案是：小米是粗粮，是谷物，虽然是性凉的食物但是确实是可以起到养胃的功效的，我们可以将小米来炖粥食用，那么它养胃的功效也可以得到发挥。
但是，一些有着胃溃疡或是胃动力不足等症状的人，是不适合服用小米粥的。若是有着这类疾病的人服用了小米粥，那么不仅没有养胃的功效，还会起到完全相反的作用，带给胃部更多的伤害。
喝小米粥有哪些好处？
1、上面说到小米是性凉的食物，所以它是很容易就能被人体所吸收的，因此我们食用后可以降低肠胃的负担，而对于有着胃热症状的人来说，小米粥是可以治疗胃热的情况的。而且，小米粥有着缓解食欲不振的作用，也就可以起到养胃的效果。
2、一些有着营养不均衡的人也可以服用小米粥来平衡体内的营养，小米粥内还有着很多的维生素，这些维生素可以起到缓解口腔问题的作用，例如口臭、口腔溃疡等。
