藏红花是一种名贵的中药材，存在历史悠久，拥有极高的营养保健价值，深受百姓喜爱，尤其是女性。藏红花性温味道甘甜，适用范围广泛，常用于泡水饮用。适用人群广泛，女性食用藏红花有利于活血补血美容养颜，满足女性爱美的需求，还可以调经治疗腹痛。而男性也可以食用藏红花，对于调节肝肾有好处。藏红花对于中老人年同样适用，起到保护心脑血管、解郁安神的作用。一年四季对藏红花的功效几乎没有影响，可以天天喝，但切记一次勿喝过量。合理了解饮用藏红花的最佳时间段，才能使藏红花发挥最大的价值。
1、藏红花适合早晨喝。推荐早晨起床后泡水饮用，取五根左右的藏红花泡水即可。起到一定的活血提神作用，早起来一杯，提神又醒脑，恢复一日的活力，迎接元气满满的一天。由于早晨刚睡醒时体内修复产生过多代谢垃圾，血液流速还未恢复完全，血压呈现较高。适当饮用一杯藏红花，有效保护身体健康。
2、藏红花适合月经前喝。调理女性月经不调藏红花十分有一套，如发生痛经、月经量少、闭经等情况，藏红花起到活血化瘀调经作用。如果月经量大的话，最好不要饮用藏红包。来例假前，一杯藏红花有效调理身体、缓解不适疼痛症状。月经来临阶段，不宜服用藏红包，否则会造成出血过多的现象。
3、藏红花适合饭前喝。藏红花可以达到开胃提高胃口食欲的作用，治疗食欲不振十分有效果。饭前一杯藏红包，促进食欲。过量则不佳，容易引起腹泻等不良症状反应。饭后一小时一杯藏红花也十分可以，有利于促进消化吸收。
藏红花什么时候不宜喝
藏红花没有特殊规定禁忌，但是对于失眠人士而言，晚上不适宜饮用藏红花，越晚喝越容易引起精神亢奋，从而无法入睡。女性怀孕、经期期间不宜饮用藏红花，可能会加重出血症状。如果患有胃溃疡。紫癜同时伴随出血症状的患者，也要对藏红花说不。
