肠胃不好的人吃什么东西比较好肠胃不好吃什么好？肠胃不好的人要格外的注意饮食的健康，因为如果吃一些过寒过热过刺激的食物都是会导致肠胃不适的，甚至还会导致出现肠胃疾病的问题，我们如果有肠胃虚寒、消化能力较差的情况都是要引起注意并注意保健养生的，那么肠胃不好的人最好吃什么东西呢？下面就带大家来聊一些这方面的话题。
肠胃不好的人吃什么东西比较好
1、烤馒头
烤馒头可以很好地养胃，馒头是可以作为主食的，其往往可以刺激胃酸的分泌，加重泛酸，但是如果馒头是烤来食用的话，是可以起到很好的养胃作用的，这是因为烤面包片、馒头片上都形成了一层糊化层，可以中和胃酸，有效控制胃酸分泌过多，从而保护胃粘膜。
2、面条
面条是主食中有营养的东西，其在烹饪过程中可以很好地为人体提供能量，可以吸收大量的水分，100克的面条成熟后会变成400克，可以产生很强的饱腹感，面条也可以激发人的思维，大脑和神经系统都需要含有50%碳水化合物的食物，面条就是不错的选择。
3、红薯
烤红薯是北方随处可见的小吃，其吃起来很甘甜，有着不错的保健作用， 所以是受人们欢迎的，红薯还能够养胃积食，产生很好的饱腹感，其丰富的膳食纤维可以加速消化食物，不过红薯可以促进胃酸的分泌，所以胃酸过多、胃灼热的人是不宜吃的，红薯粥和蒸红薯是不错的养胃选择。
4、粥
粥可以说是胃不好的人最应该吃的食物了，山药粥、排骨粥、瘦肉粥都是极其不错的选择，能够促进身体健康，很好地提升肠胃能力。
