黄豆和什么一起打豆浆最好 打豆浆哪些豆子是相克的？黄豆大家都有吃过，其是十分营养的食物，其性质是比较平和的，日常吃一些黄豆可以起到益气、润肌肤的作用，还可以预防心血管疾病，黄豆中的植物固醇还可以降低血液胆固醇，黄豆也可以额消水肿度，是比较健康的食物，那么黄豆和什么一起打豆浆会比较好一些呢？打豆浆哪些豆子是相克的呢？下面就带大家来了解一下吧。
黄豆和什么一起打豆浆最好
黄豆的性质是比较平和的，其有着极其丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质成分，其打成豆浆喝可以起到强壮筋骨的作用，可以补充很多的蛋白，建议搭配一些比较有营养的、味道清甜的食物一起打豆浆，比如说黑豆、红豆、红枣、核桃、花生等等，但是不要搭配一些富含鞣酸的水果一起打豆浆，容易发生反应生成沉淀物，从而影响到黄豆的吸收、消化，降低了其营养价值。
打豆浆的话哪些豆浆是相克的
所有豆子都是可以放在一起打豆浆的。
常见的豆子有黄豆、红豆、绿豆、黑豆等等，这些豆子都富含了营养，有着很多的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素等等，搭配在一起喝的话可以增强蛋白质的补充，也可以起到补钙、补锌、补铁、健脑的作用，有着一定的美容作用，可以促进生长发育，所以合理搭配的话什么都是可以一起来打豆浆的。不过每种豆子的量是不宜过多的，因为豆子是比较容易引起胀气的，会引起肠胃胀气、消化不利，而豆浆中也有着一定多的抑制胰蛋白酶，会使得人体胰蛋白酶的活性降低，从而影响到蛋白质的吸收，只有在高温煮熟之后才能够将其给破坏，所以说我们一定要喝煮熟的豆浆。
