女人气血不足怎么办？健忘心悸头晕耳鸣你中招了吗？

　　女性气血不足的症状包括健忘、心悸、头晕、耳鸣等，建议您采取以下措施改善：

　　1. 饮食调理：多食用一些补血食物，如瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、红枣、桂圆等。

　　2. 运动锻炼：适量的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，提高身体免疫力。

　　3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和补充能量。

　　4. 中医调理：可以考虑到中医院进行调理，中医可以根据您的具体情况开出相应的中药方剂。

　　5. 心理调节：保持良好的心态，减少压力和焦虑，有助于改善身体状况。

　　如果您的症状持续存在或加重，建议您及时就医，接受专业医生的治疗。