红枣是我们生活中非常熟悉的食物，它属于性质温和的食物，从中医方面来看的话，就能够起到补中益气、养血安神以及缓和药性的功能，而现代药理学也发现红枣有着提高人体免疫力、抑制癌细胞、抑制胆结石等多种作用。

夏枯草的功效与作用，夏枯草的食用方法介绍。夏枯草是草本植物中的一种，属于药食同源的中药材成分，主要生长于荒山、田埂和路边，临床上常常使用夏枯草来治疗肝病及其他疾病，被誉为清肝护肝的圣药。

淫羊藿的具体功效与作用，淫羊藿的食用禁忌说明。淫羊藿别名羊角风，是一味常见的名贵中药材，多产自于夏秋季节，生长于山坡灌木丛处，拥有极高的药用价值。男女群体皆适用淫羊藿

西洋参泡茶的功效，不愧是最佳补品之一。西洋参又被叫做花旗参，自古以来便在中医学上占有一席之位，与人参相比，西洋参更加滋补不上火。平日里西洋参不仅可以用来煲汤，西洋参具有滋阴补气的效果

　　枸杞泡水对人体有害吗?哪些枸杞不能吃?每个人的养生方法不同，自己掌握着独家的养生秘诀。而枸杞是我们再熟悉不过的药食同源的中药材，

党参，是我们日常生活中常见的一种中药材，它对人体有着很高的滋补效果，除了可以作为药材入药使用之外，还可以作为食材运用在菜肴里，所以它也是药食两用的药材之一。

党参，是一种很常见很珍贵的传统中药材，它有着丰富的营养和药用价值，但我们平日里煮汤的时候也会加一点党参在里面，所以党参也是可以作为食材来使用的，是药食同源的药材。

红参，是由新鲜人参经过浸润、清洗、分选等一系列处理过后炮制而成的，也属于人参的一个种类，而且它有着很高的药用价值。

秋梨膏是谁都可以吃的吗？秋梨膏的禁忌人群。秋梨膏，是中国的传统药膳之一，又叫雪梨膏，是用新鲜的秋梨或鸭梨、雪花梨作为主要材料，再加上其他药材所制成的药膳，可以加水调配服用。

灵芝孢子粉是什么?灵芝孢子粉有何功效?灵芝位于十大仙草排名之首，其神奇之处毋庸置疑不必多说，而灵芝孢子粉常常被误认为是将灵芝磨成粉状得到的，实则不然

红景天的具体食用技巧，你知道多少?红景天的生长环境极其特殊，去过青藏高原旅游的人对其当地的珍稀野生植物红景天念念不忘，红景天生长于高海拔的地带，环境恶劣却顽强生长，拥有特别的适应能力。

钙物质对于各个阶层的人群皆有好处，身体必不可少的一大重要物质成分，补钙工作刻不容缓。尤其到了中老年，身体机能慢慢下降，导致钙质流失、无法充分吸收，更容易影响骨骼健康发育

善存多维元素片是一种性价比高的营养补充剂，老少皆宜，不限制人群，属于复方制剂，含有全面的人体所需微量元素以及维生素。服用善存多维元素片可以补充身体的维他命和矿物质成分

肚脐处在中医上看被称为“神阙”，千万不要小看肚脐，当我们还在娘胎时，身体所需的营养全经由肚脐吸收摄取，肚脐连接着五脏六腑，大有作用。而脐疗是中医传统的特色疗法，其中南怀瑾肚脐贴就是常见的一种脐疗。

减肥问题一直困扰着不少肥胖人士，减肥不能一蹴而就，想要达到瘦身的目的方法有多种，减肥的途径并不唯一，无论是饮食减肥，还是健身减肥都颇有成效。有人说老北京足贴也可以满足减肥需求，这是真的吗?

随着人们对于养生保健意识的觉醒复苏，越发看重保健品的养生功效，导致保健品市场热闹非凡，深受大众喜爱和欢迎。牡蛎肽杞精片就是其中一款保健品，男性群体可能更为熟悉

想必经常健身人士对于肌酸粉和肌酸片并不陌生，对于健身增肌人群而言，肌酸是必不可或缺的，肌酸搭配健身，有助于肌肉长的更快更壮实。男性群体比较在意自身的肌肉状态，

鲨鱼油主要是从鲨鱼肝脏中提取而来的天然油脂成分，富含营养需求成分，在所有鱼肝油中质量效果最好，因此在市面上极其热销。拿鲨鱼油治病效果显著，且鲨鱼油在生活中应用广泛，深受欢迎。

牛蒡，是一种生活中很常见的保健食材，它与山药的样子有些相似，而且都属于药食两用的药材，但是两者是完全不同的药材，所以大家在购买的时候不要搞错了。

牛蒡又名恶实、大力子，是一种只能当做保健食品使用的药材，它有着很多的营养成分，其中包括菊糖、纤维素、蛋白质、维生素等，还拥有着多种人体所需的矿物质。