小米是日常常见的食物，深受喜爱，超市里不乏见到它的身影。秋冬之际最适合用来调理身体，小米粥当仁不让成为最佳选择之一，一锅暖洋洋的小米粥难道不香吗?常听老一辈的人说小米粥养胃

螃蟹简直就是秋天的代名词，提到秋天，吃货们便会想到螃蟹、柿子等等好吃的美食。秋意萧瑟，但吃美食的心一年四季不改变。秋季悄然而至，带来的不仅是硕果累累，更是一只只鲜美的螃蟹，引起一阵螃蟹热潮。

秋天是寒暑交替的季节，这个时候的天气通常都是昼夜温差大，冷暖多变。身体胃部对于温度是非常敏感的，特别是有胃病的人群来说，如果不注意防护、不注意饮食和生活规律的话，很有可能会加重胃病或是引发胃痛。

冬天能喝菊花茶吗？大家都知道菊花茶是茶品的一种，是属于花茶的，其有着很强的解毒、清热、降火、明目、护肝作用，其日常饮用来养生的话可以起到很好的保健身体作用，可以缓解疲劳。

晨练的注意事项有什么？大家都知道生命在于运动，而运动的方式多种多样，篮球、跑步、跳绳等等都是非常健康阳光多的运动，而一天之计在于晨，大家伙在一天中的能量通常都是慢慢消耗殆尽的，所以做什么事情都要趁早起步。

　　冬季男性喝什么茶养生？众所周知茶是一种我国传统的饮品，几乎家家户户都有配备茶叶和茶具来招待来客，而且茶叶拥有非常高的保健作用，

海鲜营养价值极高，对身体大有好处，而且其味道鲜美，拥有不同的做法烹饪，色香味俱全深受广大消费者喜爱。秋天更适合进补，与其吃家禽鸡鸭猪肉，还不如多去摄入海鲜成分。

冬天养生的方法有很多种，有一句俗语是这样说的：“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。话粗理不粗，很显然易见冬天太阳的好处多多，而且是最无需费钱最实用的方法之一。太阳作为人类生存的基础，是全人类共有的财富资源

刮痧，是我国传统的中医保健方法，通常是通过特质的器具和相应的手法，然后蘸取一定的介质，在人的身体表面上反复刮动、摩擦，这样做可以起到活血透痧的作用，对血液的循环还是有很大的益处的。

冬季正在迈着轻盈的步伐向我们靠近，作为流感频发的季节，教你轻松预防冬季流感非常有必要。冬季流感高发期，不幸感染上流感可谓是艰难痛苦，来的猝不及防，不及时加以治疗十分危害身体健康

秋天可以喝凉茶吗?很多人都非常喜欢茶这种饮品，的确茶好喝也能够清热解毒，滋润身体，对我们身体也有不错的益处，而且秋天凉意重，还非常容易上火，很多人都喜欢喝茶来暖身子，和降火，那么秋天适不适合喝凉茶呢。

秋天为什么会感觉湿气重？秋天本是气候较为凉意和干燥的，人为何会感觉到湿气较重呢，其实湿气较重的原因有非常多，很多疾病都是由于人为的暴饮暴食引起的，比如在冬天吃雪糕、在夏天喝凉汽水都会导致很多疾病的发生。

秋天吃什么海鲜可以补身体？海鲜相信是很多小伙伴都非常喜爱的食品，而在日常生活中我们也经常接触一些海鲜，常见的虾、鱼、螃蟹等，这些东西拥有丰富的蛋白质，还有我们身体成长、健康必备的化学元素。

秋天喝葡萄酒的好处有哪些？众所周知葡萄酒的酒精含量较低，美味可口，营养价值相当不错，是很多人喜爱的饮品，而且还有清润补肺、止咳的作用，并且葡萄酒的营养十分丰富，内含维生素、糖分等多种元素。

秋季一天中最佳的锻炼时间是什么时候，相信很多小伙伴一到秋天就容易身体疲倦、犯困吧，那么我们就应该多加出门锻炼身体，才能够保障我们的身体健康，增强我们的免疫力，锻炼一个好身体，拥有健康生活。

秋天可以吃罗汉果吗？罗汉果是一种非常不错的水果，有着非常不错的降火、清热解毒、润肺的作用，秋天季节天气干燥，容易导致肝脏旺盛，引起人的上火，而罗汉果就完美解决了这个问题，同时也是非常不错的保健食品。

秋天的时候适合喝什么酒？酒是一种高级的粮食，古有醉翁之意不在酒，现有饭桌必不可缺少，很多人都非常喜爱喝酒，吃烧烤喝酒、一日三餐喝酒、喝喜酒等，而酒虽然味道非常赞，但是却不可多喝。

秋冬天使用身体乳的注意事项有什么？秋冬季节寒气来袭，空气较为干燥，对于人类来说并不是十分友好，而且我们的皮肤容易因为干燥而裂开，久而久之还会患上皮肤病，而且极其影响我们的形象。

经常使用吹风机吹头发有什么坏处？我们在头发湿了之后都会使用吹风机来吹干我们的头发，这是非常正常的一件事，而长时间使用这种方式来吹头发会对我们的头发造成什么影响大家知道吗，其实多多少少都会有一定的影响。

冬泳有什么好处？冬季是疾病多发季，在家宅着容易出毛病，所以大家伙一定要多加外出锻炼，才能够拥有一个健康的体魄，就比如游泳就是一个非常不错的锻炼方式，作为一种激烈运动，游泳能够强身健体，提高免疫力。