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冬虫夏草怎么吃补身体

  冬虫夏草怎么吃补身体?冬虫夏草是一种珍贵的药材和食材,食用冬虫夏草能够滋补身体、强身健体,对于身体的免疫力大有提升,对咳嗽、哮喘以及肿瘤等疾病都有非常好的预防效果,其实冬虫夏草并不是植物也不是动物,只是一种神奇的药材,对于人们身体健康有不错的益处,所以很多人选择买来食用,而却不知道冬虫夏草的正确吃法,怎样吃才最有补身体的效果呢,相信很多小伙伴都迫切想要知道,下面就为大家带来解答:

1.开水冲泡

  这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法。可以研磨成粉末状,当凉茶颗粒进行冲服;也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸,然后再泡个五分钟左右,饮用。泡到没有味道以后,要记得把虫草拿出来嚼服。

2.煲汤

  可以跟一些食材进行搭配,比如说鸽子,甲鱼,雄鸭等等,可以增加对癌症的抵抗力,长期喝虫草汤用于早期预防癌症是很有效果的。

3.做成饺子

  要是觉得开水冲泡太单调或者煲汤有些麻烦,那就可以尝试将冬虫草剁成碎末与肉沫混合在一起,加一些木耳或者冬菇,当做饺子馅进行包裹,蒸熟以后在吃到美味的同时,又对身体有好处。

4.做粥

  将粳米洗净,放入适量冰糖进行小火熬煮,煮成粥以后,再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉,搅拌均匀,焖上几分钟即可食用,对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用。

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