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冬虫夏草怎么吃好 冬虫夏草适合什么人群食用

  冬虫夏草怎么吃好?冬虫夏草作为一种珍贵的食材,很多人都会买来养生,因为冬虫夏草具有很好的清热解毒、腰膝酸痛造成的身体疲惫,性质较为甘、平,可以止血化痰,对于我们的肾、肺有着很好的保健作用,可以治疗阳痿、肾气不足,而且非常适合生病人群在生病之后与鸡、鸭、猪肉等炖服,对于精气神和身体免疫力的提升都有非常显著的效果,冬虫夏草含有蛋白质、糖、维生素及钙、钾、铬、镍、锰、铁、铜、锌等元素,由此可见对人体的帮助十分巨大,其中药理作用包括了镇静、降温,对于肿瘤等恶性疾病的预防也有不错的效益,但事实上冬虫夏草并不是人人适合的,也有一些禁忌需要注意的,大家一定要多加学习。

  首先冬虫夏草适合煮粥、煲汤、泡茶、泡酒等来养生、补身体,其中煮茶是最普遍的冬虫夏草食用方式,对于我们日常生活来说茶已经成为了招待客人不可缺少的环节,而茶也具有清热解毒的作用,搭配这种营养价值超高的药材更是锦上添花,不过切记不可以煮太久,如果水变成白色的话容易造成营养流失哦。

  第二个就是可以搭配乌龟的龟壳来炖汤,一般我们使用砂锅,炖它个半个小时即可发挥出它的巨大药效,一般还会选择放一些肉类,但是不要过于油腻,会影响口感的哦。

  第三个就是可以泡酒,具体方法是取冬虫复草20克置容器中,加入白酒500克,密封、浸泡3天后即可饮用,日服1-2次,每次服用10克,具有补肾、养肺的功效。泡酒的冬虫夏草老年人也可以少量饮用,对于延年益寿也有非常大的帮助,但是一定要注意清理和消毒,才能保证中医药材的干净卫生,充分保证我们的健康。

  另外,打粉、煮粥也是不错的选择,睡前食用效果更佳,不过大家伙一定要通过正规渠道进行购买,并且注意用量和一些禁忌,比如经期妇女和小孩子、肝火旺盛的人是不适合吃的。

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